Tani Fitness

Z przykrością informuję, iż kończę Program Pompek NASA przed przejściem całości. Niestety stwierdzam, że przy systemie w jakim pracuję, dzieląc czas pomiędzy obowiązki domowe i zawodowe, nie jestem w stanie zachować reguł wytyczonych w programie. Życie z timerem  w ręku i wykonywanie pompek co określoną ilość minut jest właściwie niemożliwe do wykonania. Jednakże polecam Program osobom, które mają np. przymusowe wolne spowodowane jakąś nie za bardzo ograniczającą ruch kontuzją.

Piątek Próbuję pomimo nocnej zmiany realizować dalej założenia Programu. Dzisiaj 10 x 20 p. w seriach co 50 min. Robię dwie serie. Razem 40 p. Od razu powiem, że sobota, niedziela, poniedziałek, wtorek to przerwa w Programie. Obawiam się, że jeśli tak dalej pójdzie to będę musiał przerwać testowanie programu, ponieważ nie dam rady spełnić jego podstawowych założeń.