Przejdź do głównej zawartości

8 i 9 dzień Programu "Pompki NASA" PRZERWA. Praca zmianowa i nocki czyli problemy z regeneracją i zachowaniem regularności a brak możliwości rozwoju.

Problemy z regrneracją.
Środa i Czwartek
Niestety zaczynają się w problemy z zachowaniem regularności w ćwiczeniach. Ma to zapewne każdy kto pracuje na nieregularne zmiany. Do tego dochodzą nocki, które rozwalają cały system psycho-fizyczny. Czyli zmniejszają ogólną sprawność fizyczną. Do tego wszystkiego jeszcze dochodzą problemy z koncentracją.
Dwa dni przerwy. Dalszy ciąg nastąpi. 

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Bieg Tropem Wilczym 2017

26.02.2017 r. odbyła się kolejna edycja biegów, organizowanych w całej Polsce, w celu upamiętniania żołnierzy polskiego podziemia antykomunistycznego i antysowieckiego, działającego w latach 1944 - 1963.
Miałem okazję pierwszy raz startować w tym symbolicznym biegu. Bieg był organizowany w Toruniu. Pogoda nie dopisała. Było zimno i padał deszcz. Atmosfera na biegu? Taka sobie. Znam relacje z zeszłorocznej edycji biegu, ale organizowanego w miejscowości Rożno i porównanie wypada zdecydowanie na korzyść wiochy. Bo na wiosze była micha :-) czyli wyżerka.
Bieg odbywa się w całym kraju i poza samą otoczką, generalnie wszystko jest zcentralizowane. Te same medale w (chyba) tych samych pakietach startowych. No chyba, że coś tam od siebie lokalnie dorzucą. 
Podstawowy dystans biegu to 1963 km. A więc może być to doskonały początek dla tych co zaczynają karierę biegacza. Nieduży dystans a można poczuć atmosferę tego typu imprez. A jaki koszt? W tym roku było to ... 15 zł. od osoby? Zapomniałem ju…